A musculação é indicada para bailarinos?
Essa é uma dúvida muito comum entre as bailarinas, ainda mais porque encontramos muitas informações diferentes na internet sobre musculação ser ou não uma boa escolha para quem já faz ballet. Por isso, hoje vamos te explicar os prós e contras da associação das práticas e também deixar a nossa visão sobre o assunto.
Todo mundo pode usar sapatilhas de ponta?
Todo mundo que vai começar a dançar ballet, sonha em usar uma sapatilha de ponta. O adereço, usado pela primeira vez por volta de 1831 pela bailarina sueca Marie Taglione, proporciona uma sensação de leveza quando assistimos uma coreografia da dança clássica.
Trabalhar o core pode te ajudar a melhorar na dança
Para dançar ballet clássico é preciso muita postura e controle corporal, mas, muitas vezes, pode parecer muito difícil saber como alcançar tais pontos. A verdade é que é preciso muito treino, de forma que a movimentação se torne natural e automática.
Dicas para aumentar a autoconfiança no ballet
É normal que vez ou outra as bailarinas fiquem ansiosas para alguma apresentação, não é mesmo? Porém, é essencial ter segurança e convicção de seus pontos fortes. Ao ter autoconfiança, a bailarina passa a realizar movimentos mais precisos e, claro, essa atitude transparece na dança.
Como elaborar um plano de aula para ballet infantil?
Ter um plano de aula é um item indispensável na rotina de um professor de Ballet Clássico, porque nada é intuitivo nesta dança. Pelo contrário, tudo depende de planejamento prévio, estudo frequente e atualização.
Não, não tem só um tipo de fita para as sapatilhas de ponta
Você, bailarina, sabe que as fitas das sapatilhas de ponta não estão ali apenas pela estética, mas sim para segurar a sapatilha junto ao seu pé durante a execução dos movimentos. Mas sabia que há uma função diferente para cada tipo de fita?
Para que serve o uniforme de bailarina na aula?
Cada parte do uniforme colabora para a identificação, permite que os movimentos sejam bem executados e, claro, traz mais segurança para os pais e alunos.
Passo a passo para crianças se adaptarem ao Ballet
E se tudo é uma novidade, qual o segredo para que as crianças se apaixonem pelo Ballet Clássico e superem o período de adaptação? Hoje vamos te ensinar o passo a passo para crianças se adaptarem ao Ballet, com base no método criado por nossa fundadora, Heloisa Negri, do Ballet Pedagógico.
Qual a melhor idade para começar a fazer Ballet?
Os pais quase sempre nos procuram questionando se é muito cedo ou já é tarde demais para matricular seus filhos no Ballet. Por isso hoje nós vamos responder a principal dúvida e te contar se existe uma idade perfeita para começar a praticar essa modalidade de dança clássica.
Aprenda a se alongar depois da aula
Ao alongar os músculos, você os mantém mais flexíveis e menos tensos, diminuindo os riscos de lesão ou câimbras. Sempre que a aula acabar, tire um tempinho para se alongar e veja a diferença que isso fará no seu corpo nas aulas seguintes.