Trabalhar o core pode te ajudar a melhorar na dança
Para dançar ballet clássico é preciso muita postura e controle corporal, mas, muitas vezes, pode parecer muito difícil saber como alcançar tais pontos. A verdade é que é preciso muito treino, de forma que a movimentação se torne natural e automática.
Dicas para aumentar a autoconfiança no ballet
É normal que vez ou outra as bailarinas fiquem ansiosas para alguma apresentação, não é mesmo? Porém, é essencial ter segurança e convicção de seus pontos fortes. Ao ter autoconfiança, a bailarina passa a realizar movimentos mais precisos e, claro, essa atitude transparece na dança.
Conheça os benefícios do pilates
Qualidade de vida nós construímos desde pequenos, adotando hábitos saudáveis e muito exercício físico. Mas, seja qual for seu objetivo, é preciso constância e persistência para que os resultados apareçam.
Comida de verdade transforma
Manter uma alimentação saudável é essencial para todo mundo e o conceito é bem simples. Nada mais é que ingerir alimentos que forneçam ao seu organismo nutrientes adequados para que possa realizar as funções de forma eficiente.
Dança contemporânea: a interpretação atrelada à técnica
Diferentemente do que ocorre no clássico em que a perfeição dos movimentos é exigida, no ballet contemporâneo você tem menor rigidez e um maior fator interpretativo para cada passo.
Como elaborar um plano de aula para ballet infantil?
Ter um plano de aula é um item indispensável na rotina de um professor de Ballet Clássico, porque nada é intuitivo nesta dança. Pelo contrário, tudo depende de planejamento prévio, estudo frequente e atualização.
Benefícios do Ballet Pedagógico no crescimento de uma criança
O Ballet Clássico não é apenas uma dança belíssima, que se destaca pela elegância e graciosidade que dá aos seus praticantes, mas é, também, muito benéfica para o crescimento e saúde das crianças.
Não, não tem só um tipo de fita para as sapatilhas de ponta
Você, bailarina, sabe que as fitas das sapatilhas de ponta não estão ali apenas pela estética, mas sim para segurar a sapatilha junto ao seu pé durante a execução dos movimentos. Mas sabia que há uma função diferente para cada tipo de fita?
Grávida pode fazer Ballet?
O período de gravidez é um momento único e sublime, e muitas mulheres, com medo de afetar a saúde do bebê, deixam de praticar exercícios físicos. A verdade é que o Ballet Clássico é excelente para a saúde corporal e mental das mulheres e também do bebê.
Para que serve o uniforme de bailarina na aula?
Cada parte do uniforme colabora para a identificação, permite que os movimentos sejam bem executados e, claro, traz mais segurança para os pais e alunos.