Além de ajudar a professora a acompanhar o desenvolvimento da aluna, o uniforme é mais um dos itens que identificam uma bailarina clássica. Mas se
Sabe quando seu professor passa uma coreografia nova e você logo acha que não é capaz de fazer? Precisamos te dizer que aumentar sua consciência corporal pode ajudar a resolver esta questão.
Se você já dançou antes, sabe como as roupas de ballet são bem delicadas, sejam as de treino ou as do espetáculo. Por isso, entender como cuidar de cada uma é essencial para que elas não sejam danificadas. No post de hoje você vai saber como lavar e fazer a manutenção da forma correta.
Por mesclar exercícios em solo e em aparelhos, o pilates é uma ótima atividade para inserir no seu dia a dia e, assim, cuidar da sua saúde como um todo. O mais legal é que ele não tem contraindicações, portanto, crianças, idosos e grávidas também podem praticá-lo.
Por combinar atividades físicas com musicalidade, lateralidade, força e flexibilidade, ele é um dos exercícios físicos mais completos que existem! Sem contar ainda que pode ser dançado por todas as idades e por ambos os sexos.
Use as datas comemorativas anuais a seu favor! Então continue lendo para entender como aproveitar algumas delas. 😉
Estamos em clima de espetáculo de final de ano por aqui (faltam 4 dias). E, para te deixar com um gostinho de quero mais, que tal relembrarmos as últimas apresentações da escola? Admitimos que escrever esse post nos deixou nostálgicos!
Não importa se você é um bailarino que vai se apresentar pela primeira vez no palco ou se já é experiente nessa área, a verdade é que a gente sempre acaba ficando nervoso ou esquecendo de levar alguma coisa. Então, se o seu espetáculo está chegando, continue lendo o post de hoje e confira como se preparar para ele.
Temos o prazer de anunciar que o nosso espetáculo será ainda mais especial, por causa da nossa parceria com a Bio Extratus.
Se você ainda não passou pelo nosso Instagram, precisamos te dar uma notícia maravilhosa agora mesmo: o espetáculo da escola deste ano está chegando! Em parceria com a Bio Extratus, queremos te convidar para viver conosco um dia de muita magia, teatro e, claro, muita dança!
Se você tem uma filha ou filho pequeno e sonha que ele comece a dançar ballet, tenho certeza que devem ter surgido várias dúvidas sobre o assunto. Se esse é o seu caso, pode ficar tranquila porque vamos responder as que mais escutamos por aqui no post de hoje!
Envelhecer bem é sinônimo de manter a saúde do corpo, e também da mente, em dia. Para isso, todos os médicos falam a mesma coisa: praticar uma atividade física de forma frequente é essencial. O mais legal é que os idosos têm adorado praticar pilates!
