Diferentes modelos de collant para bailarinas de todas as idades
Ele é uma peça de roupa confortável, parecida com um maiô, que permite que as bailarinas se movimentem livremente durante a dança. Mas, como existem muitos modelos no mercado, fizemos um apanhado daqueles que consideramos os principais para que você possa escolher o seu preferido.
Filmes sobre ballet que você precisa assistir!
Já fizemos uma lista aqui no blog de filmes de dança para assistir durante a quarentena e vocês amaram! Então, hoje decidimos fazer uma lista com mais filmes, agora voltados especialmente para o ballet, e podem ficar tranquila porque nenhum vai ser repetido! 😉
Benefícios do ballet para adultos
Ao contrário do que muito se pensa, não são apenas as crianças que querem e podem aprender a dançar ballet clássico. A dança é uma das atividades físicas mais completas e, desde que autorizado por um médico, pode trazer diversos benefícios para pessoas de todas as idades!
A importância das roupas de aquecimento no ballet
Com certeza você já viu muitas bailarinas usando polainas, calças e shorts de lã, perneiras e até botinhas, não é mesmo? Mas você sabe qual a importância desses itens? Acredite, não é apenas estético.
A musculação é indicada para bailarinos?
Essa é uma dúvida muito comum entre as bailarinas, ainda mais porque encontramos muitas informações diferentes na internet sobre musculação ser ou não uma boa escolha para quem já faz ballet. Por isso, hoje vamos te explicar os prós e contras da associação das práticas e também deixar a nossa visão sobre o assunto.
Trabalhar o core pode te ajudar a melhorar na dança
Para dançar ballet clássico é preciso muita postura e controle corporal, mas, muitas vezes, pode parecer muito difícil saber como alcançar tais pontos. A verdade é que é preciso muito treino, de forma que a movimentação se torne natural e automática.
Dicas para aumentar a autoconfiança no ballet
É normal que vez ou outra as bailarinas fiquem ansiosas para alguma apresentação, não é mesmo? Porém, é essencial ter segurança e convicção de seus pontos fortes. Ao ter autoconfiança, a bailarina passa a realizar movimentos mais precisos e, claro, essa atitude transparece na dança.
Comida de verdade transforma
Manter uma alimentação saudável é essencial para todo mundo e o conceito é bem simples. Nada mais é que ingerir alimentos que forneçam ao seu organismo nutrientes adequados para que possa realizar as funções de forma eficiente.
Dança contemporânea: a interpretação atrelada à técnica
Diferentemente do que ocorre no clássico em que a perfeição dos movimentos é exigida, no ballet contemporâneo você tem menor rigidez e um maior fator interpretativo para cada passo.
Como elaborar um plano de aula para ballet infantil?
Ter um plano de aula é um item indispensável na rotina de um professor de Ballet Clássico, porque nada é intuitivo nesta dança. Pelo contrário, tudo depende de planejamento prévio, estudo frequente e atualização.