O ballet clássico pode ajudar na coordenação motora
Por combinar atividades físicas com musicalidade, lateralidade, força e flexibilidade, ele é um dos exercícios físicos mais completos que existem! Sem contar ainda que pode ser dançado por todas as idades e por ambos os sexos.
Aprenda a escolher sua sapatilha de pontas de uma vez por todas!
Montamos um passo a passo com tudo o que consideramos importante para que não fique perdida quando chegar na loja.
“Comecei tarde no ballet adulto, ainda posso ser profissional?”
O ballet clássico é para todas as idades e é uma ótima opção como novo hobby. Mas a verdade é que, mesmo depois de adultas, muitas mulheres ainda gostariam de viver profissionalmente da dança. Então, se essa é sua dúvida, vem com a gente porque vamos respondê-la no post de hoje!
Bailarina, não esqueça de se alongar e aquecer!
Seja qual for a atividade física que você escolher, será necessário fazer um aquecimento e até um alongamento antes, sabia? No ballet clássico é a mesma coisa, porque nosso corpo precisa passar por todo um processo para entender que saímos da inércia (repouso) e começamos a nos exercitar.
As 5 melhores escolas de ballet clássico do mundo
Todo bailarino que quer se tornar profissional precisa de muita dedicação, horas de treino e, claro, da orientação de professores experientes para lhe dar um bom ensino e suporte. Sabendo disso, muitas escolas de ballet clássico passam a seguir o ensino e a técnica de uma das 5 melhores do mundo e hoje vamos falar um pouquinho sobre cada uma delas.
Prepare-se para a sua primeira aula de ponta
Quando esse momento chega, é normal que bata um nervosismo e apareçam diversas dúvidas de como será. Saiba que é possível se preparar para esse dia e fique tranquila, porque nós iremos te ajudar!
Trabalhar o core pode te ajudar a melhorar na dança
Para dançar ballet clássico é preciso muita postura e controle corporal, mas, muitas vezes, pode parecer muito difícil saber como alcançar tais pontos. A verdade é que é preciso muito treino, de forma que a movimentação se torne natural e automática.
Grávida pode fazer Ballet?
O período de gravidez é um momento único e sublime, e muitas mulheres, com medo de afetar a saúde do bebê, deixam de praticar exercícios físicos. A verdade é que o Ballet Clássico é excelente para a saúde corporal e mental das mulheres e também do bebê.
Passo a passo para crianças se adaptarem ao Ballet
E se tudo é uma novidade, qual o segredo para que as crianças se apaixonem pelo Ballet Clássico e superem o período de adaptação? Hoje vamos te ensinar o passo a passo para crianças se adaptarem ao Ballet, com base no método criado por nossa fundadora, Heloisa Negri, do Ballet Pedagógico.
Qual a melhor idade para começar a fazer Ballet?
Os pais quase sempre nos procuram questionando se é muito cedo ou já é tarde demais para matricular seus filhos no Ballet. Por isso hoje nós vamos responder a principal dúvida e te contar se existe uma idade perfeita para começar a praticar essa modalidade de dança clássica.