O ballet clássico pode ajudar na coordenação motora
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Por combinar atividades físicas com musicalidade, lateralidade, força e flexibilidade, ele é um dos exercícios físicos mais completos que existem! Sem contar ainda que pode ser dançado por todas as idades e por ambos os sexos.
Aprenda a escolher sua sapatilha de pontas de uma vez por todas!
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Montamos um passo a passo com tudo o que consideramos importante para que não fique perdida quando chegar na loja.
“Comecei tarde no ballet adulto, ainda posso ser profissional?”
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O ballet clássico é para todas as idades e é uma ótima opção como novo hobby. Mas a verdade é que, mesmo depois de adultas, muitas mulheres ainda gostariam de viver profissionalmente da dança. Então, se essa é sua dúvida, vem com a gente porque vamos respondê-la no post de hoje!
Bailarina, não esqueça de se alongar e aquecer!
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Seja qual for a atividade física que você escolher, será necessário fazer um aquecimento e até um alongamento antes, sabia? No ballet clássico é a mesma coisa, porque nosso corpo precisa passar por todo um processo para entender que saímos da inércia (repouso) e começamos a nos exercitar.
As 5 melhores escolas de ballet clássico do mundo
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Todo bailarino que quer se tornar profissional precisa de muita dedicação, horas de treino e, claro, da orientação de professores experientes para lhe dar um bom ensino e suporte. Sabendo disso, muitas escolas de ballet clássico passam a seguir o ensino e a técnica de uma das 5 melhores do mundo e hoje vamos falar um pouquinho sobre cada uma delas.
Prepare-se para a sua primeira aula de ponta
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Quando esse momento chega, é normal que bata um nervosismo e apareçam diversas dúvidas de como será. Saiba que é possível se preparar para esse dia e fique tranquila, porque nós iremos te ajudar!
Trabalhar o core pode te ajudar a melhorar na dança
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Para dançar ballet clássico é preciso muita postura e controle corporal, mas, muitas vezes, pode parecer muito difícil saber como alcançar tais pontos. A verdade é que é preciso muito treino, de forma que a movimentação se torne natural e automática.
Grávida pode fazer Ballet?
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O período de gravidez é um momento único e sublime, e muitas mulheres, com medo de afetar a saúde do bebê, deixam de praticar exercícios físicos. A verdade é que o Ballet Clássico é excelente para a saúde corporal e mental das mulheres e também do bebê.
Passo a passo para crianças se adaptarem ao Ballet
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E se tudo é uma novidade, qual o segredo para que as crianças se apaixonem pelo Ballet Clássico e superem o período de adaptação? Hoje vamos te ensinar o passo a passo para crianças se adaptarem ao Ballet, com base no método criado por nossa fundadora, Heloisa Negri, do Ballet Pedagógico.
Qual a melhor idade para começar a fazer Ballet?
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Os pais quase sempre nos procuram questionando se é muito cedo ou já é tarde demais para matricular seus filhos no Ballet. Por isso hoje nós vamos responder a principal dúvida e te contar se existe uma idade perfeita para começar a praticar essa modalidade de dança clássica.