Como é ser mãe de bailarina?
Se pudéssemos definir o que é ser mãe de bailarina, diríamos que é: amor, dedicação e entusiasmo. Só quem tem uma filha envolvida com a dança sabe como a rotina da casa pode mudar e que alguns desafios vão acontecer no meio do caminho. Antes de te contar como é em detalhes, queremos te lembrar […]
Aprenda a fortalecer pés e tornozelos
Talvez você não saiba, mas fortalecer os pés e os tornozelos é fundamental. No ballet, por mais que você tenha uma técnica excelente e saiba dançar com fluidez, ter “pés fracos” vai atrapalhar o seu equilíbrio, dificultar alguns movimentos com a ponta e, ainda, pode provocar lesões. Bailarinas que não têm força nos pés terão […]