Bailarina, não esqueça de se alongar e aquecer!
Seja qual for a atividade física que você escolher, será necessário fazer um aquecimento e até um alongamento antes, sabia? No ballet clássico é a mesma coisa, porque nosso corpo precisa passar por todo um processo para entender que saímos da inércia (repouso) e começamos a nos exercitar.
Prepare-se para a sua primeira aula de ponta
Quando esse momento chega, é normal que bata um nervosismo e apareçam diversas dúvidas de como será. Saiba que é possível se preparar para esse dia e fique tranquila, porque nós iremos te ajudar!
Trabalhar o core pode te ajudar a melhorar na dança
Para dançar ballet clássico é preciso muita postura e controle corporal, mas, muitas vezes, pode parecer muito difícil saber como alcançar tais pontos. A verdade é que é preciso muito treino, de forma que a movimentação se torne natural e automática.
Dança contemporânea: a interpretação atrelada à técnica
Diferentemente do que ocorre no clássico em que a perfeição dos movimentos é exigida, no ballet contemporâneo você tem menor rigidez e um maior fator interpretativo para cada passo.