No dia 30 de janeiro, às 10h30, nossa escola estará de portas abertas para você, que sempre quis dançar ballet mas achava que era necessário começar cedo!
Venha aproveitar um lindo dia de bailarina, em que será possível conhecer nosso método de ensino, nossas professoras e, claro, sentir na prática que realmente não existe idade para começar a dançar!
Nosso método de ensino para bailarinas adultas é diferenciado, despertando o potencial de cada aluna e valorizando a evolução pessoal.
Conheça alguns dos
principais benefícios do
ballet pedagógico
para adultos:
O Ballet Adulto é um ótimo treino para todo o corpo por ser uma forma de exercício que trabalha a sustentação de peso que fortalece os músculos, promovendo ossos saudáveis e queima calorias.
Como o Ballet Adulto usa toda a gama de músculos, também é ótimo para funções cognitivas, como coordenação e concentração.
O Ballet Adulto é ótimo para postura e equilíbrio, mas você sabia que também pode reduzir os sintomas de depressão, artrite e diabetes? Veja abaixo mais razões:
1. Melhora a flexibilidade
2. Tonifica e alonga os músculos
3. Melhora a resistência
4. Melhora a postura
5. É ótimo para a atenção plena, diminuindo a ansiedade
6. Melhora a autoconfiança
7. Melhora o equilíbrio
8. Libera endorfinas, hormônio ligado às sensações de bem-estar e alegria
9. Queima calorias
10. É divertido
11. É uma ótima maneira para se criar novas amizades!